Se você curte a bola laranja, chegou ao lugar certo. Neste espaço você vai encontrar tudo que rola no basquete: resultados, treinos, curiosidades e onde assistir. Não importa se você é fã da NBA, torce por um time da NBB ou só quer melhorar o arremesso, aqui tem material prático e direto ao ponto.
Primeiro, vamos refrescar as regras básicas. Cada partida tem quatro períodos de 10 minutos (ou 12, dependendo da competição). O objetivo é colocar a bola no aro adversário mais vezes que o outro time. Você tem 24 segundos para arrematar quando a sua equipe tem a posse da bola – o famoso relógio de ataque. Se a bola tocar o aro e sair, o rebote volta ao time que pegou a bola.
Nos fundamentos, foque nos três pilares: drible, passe e arremesso. O drible deve ser firme, mas leve, para não perder o controle. O passe pode ser de peito, picado ou por trás; escolha o que garante mais segurança ao companheiro. Já o arremesso tem duas modalidades principais: de média distância (meio‑campo) e de três pontos, que vale mais. Pratique a postura: pés na largura dos ombros, joelho levemente dobrado e o cotovelo alinhado com a cesta.
Se quiser melhorar a defesa, não esqueça o posicionamento. Mantenha a cintura baixa, mãos ativas e acompanhe o movimento do atacante. Quando o adversário tenta o drive, use o "slide" lateral para impedir a penetração. Essas dicas simples já dão um salto no seu jogo.
No Brasil, a NBB (Novo Basquete Brasil) é a liga principal. A temporada começa em novembro e vai até junho, com playoffs intensos. Os jogos costumam passar nos canais de esportes a cabo e nas plataformas de streaming da TV aberta. Se você curte a NBA, os jogos são transmitidos ao vivo pelos grandes canais esportivos e também por serviços de streaming que oferecem pacotes exclusivos.
Além da NBB, tem a Liga de Basquete de São Paulo (LNB) e a Copa Brasil de Basquete, que dão oportunidade a clubes menores mostrarem talento. Algumas universidades e centros esportivos organizam torneios regionais, ótimos para quem quer entrar em quadra sem viajar muito.
Para quem prefere acompanhar tudo no celular, aplicativos de resultados ao vivo trazem placar, estatísticas e destaques em tempo real. Assim você não perde nenhum ponto, mesmo quando está no trabalho ou na escola.
Por fim, se a ideia é aprender mais técnicas, procure canais no YouTube de treinadores brasileiros. Eles costumam publicar vídeos curtos de dribles, lançamentos e treinos de resistência, tudo gratuito. Combine isso com sessões de prática em quadra e veja a evolução em poucas semanas.
Então, ready? Pegue a bola, vá para a quadra mais próxima e coloque em prática o que aprendeu aqui. O basquete é um esporte que recompensa esforço e espírito de equipe, e cada arremesso bem feito vale mais que apenas pontos – vale diversão e camaradagem. Boa sorte e bons jogos!
O confronto entre Sacramento Kings e Los Angeles Lakers promete agitar a noite de 26 de outubro de 2024. Com início marcado para 23h30, horário de Brasília, os fãs poderão acompanhar todas as emoções deste jogo da NBA por meio de diversos canais de transmissão. Descubra as escalações e como assistir a essa partida imperdível e prepare-se para torcer pelos seus jogadores favoritos.
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